Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 9,67g | Prot: 67,15g | Kolh.: 311,46g.
Frukost: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Santa Maria Taco Sauce Hot, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Spenat, Rödlök, Zeta Kidneybönor, Zeta Kidneybönor, Rödlök, Spenat, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Taco Sauce Hot, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Lunch: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Santa Maria Taco Sauce Hot, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Spenat, Rödlök, Zeta Kidneybönor. Middag: ICA Basic Lingonsylt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi, Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Apelsiner, Äpple. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|