Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
113,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 45,50g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: Restaurang Biff med Bambuskott, Candypeople S-Märke Salt Skum. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero, Fritert Banan, ICA Kycklingfile, Vitt Ris, Blue Dragon Sataysås, Kyckling Satay, Friterad Kyckling. Middag: Garant Salta Pinnar, Granny Smith-Äpplen, Honungsmeloner. Snacks/Annat: Fazer Tutti Frutti Original. mer...
|
|
2935 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|