|
I ate a whole quart of ice cream yesterday 😬😢
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 107,71g | Prot: 126,54g | Kolh.: 125,50g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: KFC Fried Chicken Breast, KFC Classic Chicken Sandwich. Middag: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|