maxochadam 's dagbok, 25 apr 21

💕 styrkekramar låter tufft . ett tips är bulletproffcoffe på morgonen det minskar sötsug och dämpar hunger men ger energi. Kaffe, 1msk Mct olja c8 (finns köpa på hälsokost butiker eller nätet) och 10g smör vispa med en latte visp smakar krämigt gott o håller dig mätt o energisk till lunchen. 

Skickar över lite kramar. ❤️ Inte lätt när så mycket går emot en. Håller tummarna att det går bra för din pappa. Vad gäller godiset så finns inget annat än att vara hård mot sig själv om man har svårt att sluta äta när man väl börjat. Eftersom du bara mår illa och vantrivs med din kropp när du äter godis så är det väl rätt meningslöst att äta det. Det ska man ju äta för att man vill njuta och det gör man ju inte om man mår dåligt efteråt även om det känns bra för stunden. Försök tänka innan hur du kommer må efteråt så kanske det är lättare att avstå. Hitta alternativ som sm.li föreslår. I början åt jag massor med hemmagjord smoothie. Var som nyttig milkshake med frysta bär. Jag blev nästan beroende till slut. Vad du än gör så fortsätt kämpa. Nån gång lossnar det men försök kämpa emot begäret och hitta nyttigare lösningar. Kram. 

Åh, så mycket hemskt på en och samma gång! Ska du inte se om du kan få lite starkare värktabletter? Det finns ju opiater, men lite ”light opiater” som inte är riktigt lika starka som resten så du inte blir så påverkad. Blir den fysiska smärtan bättre så kanske du klarar allt det andra runtomkring. 

Wickian har redan frågat sjukvården. Men nej inget starkare. Så bara härda ut 😔 

Kram och ta hand om er! 

Styrkekramar i mängder. Ibland är livet "för mycket" på en gång... Finns i get att göra än att leva sig igenom det så gott man kan... Föe mig hjälper det att göra något hela tiden, typ städa, gå, fixa med blommor, spela piano. Men alla är vi olika. Hoppas det går bra med er bägge! 💕 

Så tråkigt att höra om din pappa! Försök att kämpa på även om livet känns tufft. Kanske kan du få lov att hälsa på honom på sjukhuset? En promenad kanske inte är lätt att ta med en trilskande fot men kanske en cykeltur för att rensa tankarna? Försök att inte vara hård mot dig i denna tuffa stund men släpp inte kontrollen för det. Godis hjälper tyvärr inte. Försök att hitta andra bättre alternativ. Styrke kramar till dig ❤️ 

Åh, så jobbigt för dig. Har varit i din sits och lider verkligen med dig. Tänk inte på vikten i det här läget, fokusera på att må så bra du bara kan. Ett tips: Godis får dig bara att må sämre, snabb energikick och så dalar du ner och blir deppig när kicken är över. Dessutom får du säkert dåligt samvete över att du äter godiset. Kanske kan färska eller frysta vindruvor vara något? En hel del kalorier, men ger inte samma chock för kroppen. Frysta vindruvor är något jag tar till när jag har ont i halsen, men de är nästan som gelegodis också. Styrkekram till dig <3 Lider verkligen med dig! 

Kram kram!