Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 179,71g | Kolh.: 63,55g.
Frukost: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Casein Double Rich Chocolate. Lunch: Crème Bonjour Grekisk Vitlök, Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfiléer. Middag: Buljongtärningar, Tomatpuré, Gullök, Livsmedelsverket Potatis Rå, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Arla Herrgårdsost 17%, Risenta Linskakor Lök & Örter, Star Nutrition Omega-3 . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennishoff85 's vikthistorik
|