Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 154,50g | Kolh.: 71,59g.
Frukost: Body Science Pure MCT Oil, Star Nutrition Omega-3 , Body Science Casein Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Lunch: Friggs Chiafrö & Havssalt, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Tomatpuré, Livsmedelsverket Potatis Rå, ICA Nötfärs 5%, Garant Bondbönor , Findus Sommargrönsaker, Tulip Pulled Pork. Snacks/Annat: Garant Linskakor Gräddfil och Lök. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennishoff85 's vikthistorik
|