|
Today I 🏃🏾♂️ run.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 126,79g | Prot: 147,34g | Kolh.: 35,64g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Chicken Breast. Snacks/Annat: Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Part Skim Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|