Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 42,41g | Kolh.: 221,77g.
Frukost: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Lax Nigiri, Lax Nigiri. Lunch: Chokladöverdragna eller Glaserade Munkar. Middag: Mango, Vitt Ris, Teriyakisås, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups, Chokladöverdragna eller Glaserade Munkar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|