|
märkligt! skött kosten ganska dåligt förra veckan! unnade mig 2 kalla öl och en pizza i helgen samt lite annat onyttigt under veckan och ändå neråt på vågen ????
|
86 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 100,07g | Prot: 108,95g | Kolh.: 192,76g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Äppelmos, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Jordgubb , Star Nutrition Omega-3 , Kiwi, Kokt Ägg. Lunch: Valnötter, Cocktailtomater, ICA Rapsolja, Gullök, ICA Oxfilé, ICA Tortellini Champinjoner. Middag: Risenta Solroskärnor , Korv Stroganoff, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Jordgubbar, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, ICA Avokado , Santa Maria Nacho Chips. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Det är bra med omväxling ibland 🤷♀️
03 maj 21 av medlem: sm.li
|
Såklart! Och för mig är spegeln och måttbandet bra mycket säkrare än vågen eftersom min vikt hoppar upp och ner som en jojo oavsett
03 maj 21 av medlem: jimmycliff81
|
Håller tummarna. Kanske kaloriintaget varit lägre i övrigt. Annars är tyvärr min erfarenhet att frossareffekten dröjer några dagar så bli inte förvånad om denna vecka blir trögare på vågen. Men jag håller tummarna att din kropp funkar annorlunda än min.
03 maj 21 av medlem: astho
|
03 maj 21 av medlem: raschkatten
|
Som någon vis sa
Det är inte vad du mellan jul och nyår som spelar roll, det är vad som äts mellan nyår och jul. Samma gäller ju veckan och veckoslutet, någon dag i veckan går det att sväva ut, så länge de flesta dagar är bra
03 maj 21 av medlem: AndersEo
|
brukar hända mig åkså ibland , jag spekulerar och tror det kan bero på att man slappnar av och släpper lite på kraven på sig själv så släpper en del vikt :)
03 maj 21 av medlem: karjala84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmycliff81 's vikthistorik
|