|
😀
|
85,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 102,64g | Prot: 158,94g | Kolh.: 201,58g.
Frukost: Kiwi, Äppelmos, Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3 , Lindahls Kvarg Jordgubb , Kokt Ägg. Lunch: ICA Kidneybönor, Santa Maria Pineapple Salsa , Rödlök, Apetina Fetaost Garlic & Herbs, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling, ICA Tortillabröd Medium . Middag: Risenta Solroskärnor , Vinäger, Morötter, Rödkål, ICA Rapsolja, Kokt Broccoli (Färsk), ICA Crème Fraiche, Eldorado Kycklinglårfilé, Felix Pommes Strips. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Jordgubb , Dulano Chorizo Salami, Allerum Grevé, Livsmedelsverket Kiwi, Bregott Extra Saltat, Wasa Celebrating 100, XLNT EAA, Body Science Maltodextrin. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmycliff81 's vikthistorik
|