|
Ja det vet man ju vad det beror på, en pizza och ett halvt kg lösgodis senare. Hade ju kunnat vara mer om jag inte försökt rädda upp situationen resterande dagar. Nåväl lite havregrynsgröt på det så blir det säkert bra. 😊
|
63 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 88,75g | Kolh.: 203,05g.
Frukost: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos, Arla Lättmjölk. Lunch: Röd Paprika, Tomater, Ruccola Sallad, ICA Selection Potatisgratäng, Kycklingfilé. Middag: Arla Lättmjölk, Bregott Bregott Brynt, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Va'gott Fransk Tebaguette. Snacks/Annat: Mc Vities Digestive, Marabou Daim, Söt Kanelbulle, Snickers Snickers. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|