Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 59,12g | Kolh.: 317,43g.
Frukost: Bröd. Lunch: Majs, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Taco Sauce Hot, Kidneybönor (Konserverad), Tortilla. Middag: Röd Paprika, Grönkål, Blomkål, Körsbärstomater, Morötter, Broccoli, Majs. Snacks/Annat: Gurka (med Skal), Becel Lätt Omega 3, Coop Mini Ciabatta, Apelsiner, Göteborgs Brago. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|