Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 160,21g | Kolh.: 194,25g.
Frukost: Kokt Ägg, AXA Havregryn , ICA Hallon Frysta. Lunch: Kycklingfilé, Krossade Tomater (på Burk), Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Gurka (med Skal), Druvan Feferoni, Coop Salladsmix , Rödlök. Middag: Kokt Ägg, Gurka, Torsk, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Milda Smör och Rapsolja, Sötpotatis. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Vanilj, Apelsiner, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sesam, Arla Keso Mini, Kalkon Skinka, Garant Kallpressad Apelsinjuice, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äpple. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|