Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 55,03g | Kolh.: 132,89g.
Lunch: Grekisk Sallad, ICA Tapenade Soltorkade Tomater, Go Green Chili Sin Carne, Basmatiris (Kokt). Middag: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Tomater, Stekt Ägg, Sesamolja, Konserverad Tonfisk, Becel Lätt Omega 3, Kokt Äggula, Vitt Bröd, Soya (Shoyu), Samyang Nudlar. Snacks/Annat: ICA Färskost Naturell, Pärsons Vegoskivor Original, Puffad Riskaka, Cloetta Kexchoklad, Schär Mariekex. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|