Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2014
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2014:
|
1846 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 99,51g | Kolh.: 185,99g.
Frukost: Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing, Lönneberga Basturökt Skinka, Ädelost, Bregott Bregott, Bröd av Blandsäd. Lunch: Kycklingbröst. Middag: Pizza med Kött, Tunn Botten. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|