Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 128,83g | Kolh.: 125,45g.
Frukost: Oatly Havredryck Deluxe. Lunch: Coop Tzatziki, Köttfärslimpa gjord på Nötkött, Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Middag: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: Coop Müsli Mixed , Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Rökt Skinka, Finn Crisp Original . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Bestämd71 's vikthistorik
|