|
Alltid något😁
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 81,52g | Prot: 86,47g | Kolh.: 177,96g.
Frukost: Arla Kefir, Banan. Lunch: Kokt Ägg, Bregott Mellan, Hatting Rågbitar Osötade. Middag: Spenat, Arla köket Crème Fraiche 34%, Olivolja, ICA Färsk Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Chokladboll, Stekt Ägg, Vattenmelon, Wasa Sport +, Philadelphia Original, Arla Keso Mini, ICA Avokado , Friggs Majskakor Quinoa Linfrö & Havssalt, Lohilo Chocolate Lover. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|