Jag får tacka två heldagar i trädgården och en simtur för detta för kosten beror det då inte på.
62,9 kg Tappat hittills: 31,2 kg.    Kvarvarande: 2,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 15 maj 2021:
211 kcal Fett: 7,96g | Prot: 9,44g | Kolh.: 25,50g.   Frukost: Kavli Kräftost , Mjuk Tekaka. mer...
Tappar 0,1 kg per vecka

31 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
🌞 
15 maj 21 av medlem: annajohanna5
Bra att man kan kompensera ändå 😊 
15 maj 21 av medlem: Gal_Rex
Japp. Blev liksom gratismotion så trädgårdsarbete kan ge mer än man tror. 😊 
15 maj 21 av medlem: astho
Härligt 😊💪 
15 maj 21 av medlem: Terese3000
jättebra gjort 🥰👍 ja trädgårdsarbete är bra  
15 maj 21 av medlem: killjoy_20
❤️ Tyvärr ville barnen till Hemmakväll och McDonalds och där var man ju lite sen med att tanka nej så sen Skattmansöån med en j*la lösgodispåse ige. 😳 Men nu ska jag tid skillnad från förra gången inte trycka i mig resten utan portionera ut de som jag gör med allt annat. Å andra sidan blev det ingen middag på kvällen eftersom lunchen blev så sen. 
16 maj 21 av medlem: astho
Men jäkla autocorrect. Sen satt man med en jäkla lösgodispåse skulle det stå. 
16 maj 21 av medlem: astho
Det verkar som om lösgodis är din svaghet. Choklad är min. Är övertygad om att du klarar av att portionera ut det den här gången 🥰🤗💪 
16 maj 21 av medlem: killjoy_20
Killjoy, det gjorde jag inte. 🥴 Lösgodis är definitivt min svaga punkt. Nu blir det ingen jäkla Hemmakväll på flera veckor. Käkade visserligen inget fikabröd idag men ändå. Det är så jädrans många kalorier i lösgodis. 😳 Nåväl nu är det slut så bara att släppa det och mova on. Imorgon e en annan dag som en viss herr Björkman sjöng. 💪 
16 maj 21 av medlem: astho
Astho Ja det är ingen ide att se bakåt. Bara blicka framåt 🤗🥰 
17 maj 21 av medlem: killjoy_20
🥰 Ja så är det ju Killjoy. Man kan bara ändra det som gäller framåt och dra lärdom. 🙂 
17 maj 21 av medlem: astho

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


astho 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.