|
skit vecka med dåligt skött kost och knappt någon träning!
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 158,27g | Kolh.: 269,02g.
Frukost: Body Science Whey Isolate, Bregott Extra Saltat, Coop Tortelloni Prosciutto & Ricotta. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Äppelmos, Star Nutrition Omega-3 , AXA Havregryn, Kiwi, Lindahls Kvarg Jordgubb , Kokt Ägg. Middag: Maizena Majsstärkelse, Basmatiris (Kokt), ICA Asia Skivade Bambuskott, Lövbiff. Snacks/Annat: Jordgubbar, Lindahls Kvarg Jordgubb , Glass Sandwich, XLNT EAA, Body Science Maltodextrin. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmycliff81 's vikthistorik
|