Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
109,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 36,84g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Dazzley Cocoa Sandwich Biscuit, Fazer Turkisk Peber. Lunch: Bregott Bregott Laktosfri, ICA Mildrökt Kaviar, Falu Råg Rut. Middag: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Stekt Ägg, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Pågen Pågenlimpan, Bregott Bregott Laktosfri. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero, Festis Guanabana & Pineapple, Fazer Turkisk Peber, Marabou Japp Peanut Caramel. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|