Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 56,32g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Vattenmelon, Fazer Dumle Klubba, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Vattenmelon. Middag: Santa Maria Taco Shells, Gurka, Majs, Rödlök, Santa Maria Taco Sauce Hot, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Äpple, Aprikoser, Healthyco Protinella White Chocolate , Lösgodis. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|