Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 67,72g | Kolh.: 188,36g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Marabou Mjölkchoklad , Alpro Roasted Almond Unsweetened, Banan, Bodylab High Protein Pancake Mix Chocolate Chip. Lunch: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Amerikansk Ost, Majonnäs, Stekt Ägg, Garant Orientaliskt Bröd - Råg. Middag: Frödinge Kladdkaka, Kokta Svampar (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Färska Tortelloni. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|