|
Attan! Art det ska vara så svårt att gå ner!!!
|
75,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 27,41g | Prot: 109,47g | Kolh.: 77,07g.
Frukost: ICA Havredryck Vanilj, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Päron, Banan, Star Nutrition Whey-80. Middag: Vispgrädde, Tomater, Aubergine, Gullök, Viltkött. Snacks/Annat: Sproud Barista, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|