Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 60,54g | Kolh.: 64,75g.
Lunch: Nocco Limon Del Sol, Basilika, Zeta Olivolja, Rödlök, Cocktailtomater, ICA Mozzarella. Middag: Lasagne. Snacks/Annat: Grekisk Sallad. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|