|
Nu är jag tillbaka på den vikten som känns bra 😃 För övrigt varit en helt okej vecka med bra rutiner och hyfsat med sömn så kan inte klaga 👌
|
66,2 kg
Tappat hittills: 75,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 106,50g | Prot: 45,02g | Kolh.: 266,30g.
Frukost: Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Lunch: Mc Vities Finger Marie, ICA Blåbärskaka , Hatting Blåbär Vanilj Fläta. Snacks/Annat: Extra Starka Halstabletter Citron, Pepsi Pepsi Max, Marabou Schweizernöt, Estrella Linschips Ost & Rödlök, Estrella Linschips Dill & Gräslök, Vicks Fruity Fresh. mer...
|
|
1616 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|