|
Gud vad det svajar. Tror jag lider av förra veckans intag av en massa lösgodis samt att det blivit för mycket bröd denna vecka. Nåväl. Får återgå till smoothie som mellanmål även om det tar en stund att göra. Så svårt också när barnen är petiga i maten så man inte kan laga mat som funkar till alla. Blir mest halvfabrikat nu för jag är så trött på att höra att maten jag lagar är äcklig. Lagar hellre mat till mig än till barnen. Ibland äter vi olika rätter alla tre vilket gör att kylskåpet alltid är proppfullt. Å det inte barnen äter måste ju jag äta upp vilket gör att det inte är helt lätt att planera. Dottern blev dessutom vegetarian ett tag men nu verkar hon ha lämnat det lite. Jaja. Jag ska inte skylla på nån men det är svårare när man har barn att ha koll på också känner jag istället för att man enbart kan fokusera på sin egen kost. Man vill ju inte slänga mat liksom. Så nu står man där med varmkorv och korvbröd som inte går att frysa när sonen åkt till sin pappa. Blir i alla fall inget extra till eurovision har jag bestämt.
|
63,7 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 89,25g | Kolh.: 213,27g.
Frukost: Banan, Granola, Arla Filmjölk, ICA Frysta Blåbär. Lunch: Tomater, Ruccola Sallad, Kelda Pastasås Fyra Ostar, Tortellinipasta med Ostfyllning. Middag: Ruccola Sallad, Tomater, Mozzarellaost, Fetaost, Kalkon Skinka, Mutti Pizzasås, Pizzabröd. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Estrella Linschips, Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry , Kokt Ägg, Svennes Kaviar. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bestämde mig i denna stund för att ändå testa att frysa in korvbrödet. Brukar sällan bli bra men kanske funkar detta märke bättre. Korven åkte in i frysen också eftersom dottern vägrar äta varmkorv och sonen inte är hemma.
22 maj 21 av medlem: astho
|
Känner igen mig hur det var med logistiken. Mina killar är utflyttade men när dom kommer blir det annan mat. Lycka till 👏
22 maj 21 av medlem: Öste
|
Brukar rosta de!🙊 om rostat är för krispigt skulle man kanske kunna använda det som bröd till bruschetta eller nån röra😋 går alltid göra ströbröd av annars😄
22 maj 21 av medlem: tjoll
|
Tack Öste! Jag tänker som så att de kanske tar sitt förnuft till fånga till slut och lär sig att det finns mer som går att äta. 😊
22 maj 21 av medlem: astho
|
Vilken bra idé troll. Bruschetta är ju fantastiskt gott. 😋
22 maj 21 av medlem: astho
|
Tjoll skulle det ju stå. Den här paddan lever sitt eget lilla liv. 🙄
22 maj 21 av medlem: astho
|
Pågens korvbröd går utmärkt att frysa. Var inte så hård mot dig själv. Tänk på allt du har åstadkommit. När jag har huset fullt med folk som äter olika saker brukar jag göra "ren mat" så att de själva får plocka ihop vad de vill äta. Någon dag lax, en annan dag kyckling som proteinbas, bönröra, sallad, tomater, gurka, etc. Allt i egna skålar. Det gäller att inte göra för mycket av allting, utan att det går åt. Kanske något för dig så du slipper laga flera måltider... Kämpa på!
24 maj 21 av medlem: killjoy_20
|
Jo känner igen det där och håller med Kilroy , kör med plockmat så mycket det går. Trist med röd siffra men det vänder! 😀 pepp pepp 💪💪💪
24 maj 21 av medlem: raschkatten
|
Bra tips med plockmat Killjoy och vilken tur att det var just Pågens korvbröd jag hade köpt. Då lever hoppet. 😁 Idag blir det simning på f.m. Brrr! Varmare i vattnet än i luften dock men omklädningsrummen är ute och man får bara vara en åt gången så risken är att man får stå ut och huttra en stund innan man kan byta om. Men man kan alltid hålla tummarna att det blir både varmare och att solen kommer som förra veckan.
24 maj 21 av medlem: astho
|
Tack för stödet raschkatten! Jag har upptäckt att rör man på sig mycket i trädgården så blir man också hungrigare och mer gottesugen så det gäller att hitta balansen. Svårt att veta hur mycket man förbränner av trädgårdsarbete. Denna app är ju väldigt generös med kalorierna kring just trädgårdsarbete så jag litar inte riktigt på att man förbränner lika mycket som det står så man får väl ta förbränningen med en nypa salt.
24 maj 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|