Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 72,20g | Kolh.: 146,17g.
Frukost: Banan. Lunch: Alpro Plant Protein Chocolate , Apetina Fetaost 10%, Gurka, Cocktailtomater, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Middag: Kesella Kesella Vanilj, Dansukker Strösocker, ICA Bärmix. Snacks/Annat: Banankaka. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Löpband - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|