Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 45,34g | Kolh.: 124,55g.
Frukost: Apotekarnes Påskmust, Banan. Lunch: Lönneberga Basturökt Skinka, Tzatziki, Blandad Sallad. Middag: Arla Vispgrädde 40%, Basmatiris (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Pärsons Kokt Medwurst, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Kaffe med Mjölk, Gille Punschrullar, Gille Chokladboll, Froosh Mango & Orange Smoothie. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicastoltz 's vikthistorik
|