Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 46,95g | Kolh.: 147,70g.
Frukost: Puffad Riskaka, Becel Lätt Omega 3, Rostat Surdegsbrödsbröd, Garant Fikonmarmelad. Lunch: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Stekt Ägg, Kokt Äggula, Kokt Sparris (Färsk), Rostat Vitt Bröd, Champinjoner. Middag: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Hummus, Raita, Kokt Sparris (Färsk), Quorn Filéer, McDonald's Mumsiga Morötter (Happy Meal), Champinjoner. Snacks/Annat: Luft Poppade Popcorn, ICA Kanelbulle. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|