Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 91,61g | Kolh.: 305,96g.
Frukost: Vattenmelon, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Röd Paprika, Broccoli, Frebaco Havreris, Yi-Pin Tofu Naturell . Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kidneybönor (Konserverad), Santa Maria Taco Sauce Hot, Tortilla. Snacks/Annat: Yi-Pin Tofu Naturell, Frebaco Havreris, Clementin, Äpple, Vattenmelon. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|