|
Trodde jag inte med tanke på kalorisnittet denna vecka. Men mycket trädgårdsarbete har det blivit och även lite simning så det är väl därför. 🙂
|
62,8 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 58,85g | Kolh.: 235,16g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Flingor. Lunch: Billys Pan Pizza Original . Middag: Samyang Snabbnudlar. Snacks/Annat: Beef Jerky, Lindt Lindor, Nestle After Eight, Vitt Bordsvin, Potatischips, Surdegsbröd, Philadelphia Original, Marabou Mjölkchoklad, Cookie med Chokladbitar i. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Det är oftast de små, dagliga stegen det handlar om..❤️
30 maj 21 av medlem: Mias nya liv
|
Ja precis så är det. Jag tränar ju inget mer än korta lunchpromenader och en halvtimmes simning i veckan så trädgårdsarbete är toppen även om man äter mer för att man blir mer hungrig. Den nya sporten utrota maskrosorna verkar vara grejen för mig. 😂 Blir ett pass idag med för de små jäklarna dyker upp varje dag. Å några timmars dammsugning på det. Ska fira mamma och pappa idag och då har det utlovats tårta. 😋
30 maj 21 av medlem: astho
|
Åh jag har med haft sporten utrota maskrosorna. I början gick jag varje dag men nu behöver jag bara se över gräsmattan en gång i veckan vilket är så skönt! Fortsätt kämpa som du gör! Du är en sann förebild 🤩
01 jun 21 av medlem: elak ostmacka
|
Tack elak ostmacka! ❤️ Ja jag tänker så med att jag försöker ta några varje dag i hopp om att det sen ska minska. Grannarna har dock massor men som tur är har jag stora häckar och bor lite högre så förhoppningen är att de ska blåsa förbi. 😁 Just nu är det ju smidigt att hitta dem i alla fall när de blommat för vissa ser man typ bara blomman av men man kan väl säga som så att de finns i miljontals. Har tagit bort en trasig pool som det var en massa sand under så nu tar jag sanden och fyller upp hålen så blir det lite dränering i gräsmattan samtidigt. Blir så många gropar annars. 😊 Idag ska jag dessutom utöka träningen med lite simning på friskvårdstimmen. 🏊♀️
01 jun 21 av medlem: astho
|
Vad härligt det låter att simma en gång i veckan. Trädgårdsarbete är toppen för kroppen 🤗😍🥰
07 jun 21 av medlem: killjoy_20
|
Japp. Å imorrn är det dags för en halvtimmes simning igen. 🏊♀️😊
07 jun 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|