|
Så mycket slarv....
|
75,3 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 27,60g | Prot: 131,18g | Kolh.: 79,32g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Äggvita, Äggula. Lunch: Köttfärssås på Nötfärs, Garant Bladspenat, ICA Spirali. Middag: Uncle Bens Jasminris Kokt, Rose Kycklingfilé. Snacks/Annat: No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggula, Äggvita. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|