|
Är inte förvånad då jag har haft en rolig helg med fest, öl, vin o god mat vilket jag inte ångrar. Måste leva också o jag vet att denna ökning är vatten o jag kommer att ta tag i det!
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 25,01g | Prot: 101,33g | Kolh.: 246,69g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Lunch: Majs, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Schysst Käk Vego Kebab, Schysst Käk Vego Kebabsås. Middag: Broccoli, Röd Paprika, Oumph The Chunk, Frebaco Havreris. Snacks/Annat: Frebaco Havreris, Oumph The Chunk, Röd Paprika, Broccoli, Äpple, Apelsiner, Vattenmelon. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|