Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 82,62g | Kolh.: 82,18g.
Frukost: Nocco Limon Del Sol. Lunch: Propud Cookies And Cream. Middag: Hellmanns Smoky Caesar Salad Dressing, Apetina Fetaost 10%, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Rödlök, Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Gul Paprika, ICA Romansallad. Snacks/Annat: Vattenmelon, Nocco Dryck. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 minuter, Löpband - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|