Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 68,26g | Kolh.: 291,33g.
Frukost: Äpple, AXA Fiberberikade Havregryn, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Lunch: Pasta med Tomatsås utan Kött, Köttbullar utan Kött. Middag: Wasa Rågi, Äpple, Pasta med Tomatsås utan Kött, Köttbullar utan Kött. Snacks/Annat: Bröd, Vattenmelon, Göteborgs Ballerina, Göteborgs Brago, ICA Kanelbulle. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|