Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 22,70g | Prot: 59,77g | Kolh.: 141,48g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Honungsmeloner. Middag: ICA Olivolja Extra Virgin, Ägg, Purjolök, ICA Asia Sambal Oelek , Röd Het Chili Peppar, Köttbuljong, ICA Asia Äggnudlar, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). Snacks/Annat: ICA Basic Frysta Hallon, ICA Basic Ananas Fryst, Honungsmeloner, Livsmedelsverket Honung. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaddeNoren 's vikthistorik
|