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😓😓😓Guten Morgen zusammen. Das sieht doch schon mal etwas besser aus wieder. Kennt ihr das auch?? Ihr macht Sport, verbrennt ordentlich Kalorien und an den nächsten Tagen wiegt ihr mehr? Bis zur Schließung der Studios habe ich damit nie etwas zu tun gehabt. Seitdem ich nur noch laufen gehe ist das sehr oft so. Hmmmmn.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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81,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2583 kcal
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Fett: 99,12g | Prot: 83,10g | Kolh.: 348,47g.
Frukost: Maitrefromager Peyrigoux , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gewürzgurken, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Weizenbrötchen. Lunch: Äpfel, Banane, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Roggenbrötchen. Middag: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Mühlenhof Schweine-Minutensteak, Rama Cremefine 15%, Lukull Sauce Hollandaise, Grüne Brechbohnen, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Kinder Schoko-Bons. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Ich hatte ähnliche Effekte, nur umgekehrt. Wenn ich mir ein paar Tage Sportpause am Stück gegönnt habe und mich dann furchtsam auf die Waage stellte, in der Erwartung, nun mehr zu wiegen, war das Gewicht plötzlich weiter unten. Blieb aber leider nicht da, sondern glich sich in den Tagen darauf wieder aus x)
08 jun 21 av medlem: Türstopper
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Habe ich andauernd 🤣...aber logische Konsequenz durch den Aufbau der Muskelmasse.
Da ist ein Massband der bessere Begleiter...die Waage kann nur das tatsächliche, gesamte Gewicht messen.
08 jun 21 av medlem: Puppi Popcorn
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Ja, das kenne ich auch, ist glaub ich ganz normal
08 jun 21 av medlem: esche85
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geht mir genauso. Nach dem Sport am nächsten Tag immer mehr auf der Waage. Aber nicht vergessen, bei Frauen macht auch Zykluszeit auch was aus 😉. Mein Gewicht schwankt bis zu 2-3 kg. Ich gucke was am Ende der Woche ist und Gesamt am Zyklusende.
08 jun 21 av medlem: kugli
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08 jun 21 av medlem: Büffetsau
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