Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 54,94g | Kolh.: 163,98g.
Frukost: Becel Lätt Omega 3, Coop Keso, Rostat Surdegsbrödsbröd, Marmelad, Ejderns Smörgås Kaviar. Lunch: Blandvetebröd, Weight Watchers Linssoppa, Hummus. Middag: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Coop Champinjonpuckar med Getost, Hummus, Röd Paprika, Tortilla, Champinjoner, Keso. Snacks/Annat: Jordnötssmör, Puffad Riskaka, Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt), Starbucks Caramel Macchiato. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
1 kg kanon bra grattis 💐💃🥰👏
11 jun 21 av medlem: Öste
|
Öste, tack för pepp! ja, det går lite fram och tillbaka här. Haha. Men det är ok.
13 jun 21 av medlem: bertabull
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|