Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 110,41g | Prot: 50,25g | Kolh.: 190,25g.
Frukost: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos, Arla Lättmjölk. Lunch: Kalkon Skinka, Tomater, Rydbergs Potatis Sallad. Middag: Samyang Nudlar. Snacks/Annat: Lindt Lindor, Potatischips, Bregott Havssalt, Mc Vities Digestive, Prinsesstårta, Marabou Mjölkchoklad, Kaka. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|