|
Har ätit enligt plan igår, men står stilla i vikt idag. Not gonna panic this time.
|
104,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 44,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 120,94g | Prot: 72,01g | Kolh.: 20,92g.
Frukost: ICA Sötmandel, Kycklingfilé, ICA Avocado, ICA Sötmandel, ICA Vispgrädde 36%, ICA Falukorv, ICA Flytande Margarin, Sibylla Kokkorv, ICA Basic Räkor i Lake. Lunch: Kokt Ägg, ICA Fetaost, ICA Provensalsk Sallad, ICA Rapsolja. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Man går ju inte ner varje dag. Väg dig en gång i veckan istället.
18 jun 21 av medlem: astho
|
Föredrar att väga mig varje dag för gillar känslan av kontroll. ✨ Men får lära mig att man helt enkelt inte går ner i vikt varje dag. Så mycket som spelar in i det hela. 😅
18 jun 21 av medlem: Intryck
|
Ja vikten pendlar ju lite så det får du tänka på. Pendlar ju även under dygnen. Kan räcka att man inte varit på toa. 😁 Hormoner gör också sitt till. Kroppen samlar på sig vatten emellanåt. Är väl därför man rekommenderar att inte väga sig för ofta för att det lätt blir en besatthet att känna att man måste väga mindre varje dag.
18 jun 21 av medlem: astho
|
Och väg dig alltid på morgonen efter toa besök och innan frukost :)
18 jun 21 av medlem: Forgivemepls93
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|