|
Yesterday I was obviously 'retaining water'.
Off to 🏃🏾♂️ run 5 miles today...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 137,96g | Prot: 69,12g | Kolh.: 180,80g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Longhorn Steakhouse Banana Cream Pie, Jack in the Box Natural Cut Fries (Large), Frankfurter or Hot Dog on Bun, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Annat: Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|