|
🙏🙏🙏
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 68,00g | Kolh.: 144,88g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), ICA Russin, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Arla Mjölk 3%. Lunch: Blandfärs, ICA Broccoli Fryst, ICA Baby Plommontomater , ICA Majskorn, Apetina Fetaost Basil & Oregano, Fontana Halloumi Nuggets, Familjen Dafgårds Grönkålsbiffar. Middag: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%, ICA Russin. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola , Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Hushållsost Mild 26%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, ICA Russin. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintereld 's vikthistorik
|