Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
420 kcal
|
Fett: 20,88g | Prot: 16,71g | Kolh.: 45,62g.
Frukost: Garant Mellanmjölk 1,5%, Banan, Havregrynsgröt, ICA Avokado . Lunch: Eldorado Kycklingkebab, Fläskfilé. Snacks/Annat: Kycklinggryta, Vattenmelon, Jordnötter, Jordnötter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|