Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 64,91g | Kolh.: 156,78g.
Frukost: Garant Mellanmjölk 1,5%, Banan, Cocktailtomater, AXA Fiberberikade Havregryn, Gurka. Lunch: Fanta Fanta Zero, Felix Tomatketchup, ICA Färskpotatis, Fläskfilé. Middag: Santa Maria Taco Shells, Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Rödlök, Santa Maria Taco Sauce Medium, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugarfree, Torrostade Solrosfrön (med Salt), Estrella Popcorn Smörsmak, Vattenmelon, Lösgodis. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|