Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 51,07g | Kolh.: 280,01g.
Frukost: Jordgubbar, Vattenmelon, Körsbär. Lunch: ICA Romansallad, Tabbouleh (Bulgarisk med Tomater och Persilja), Friterade Pommes Frites (från Djupfryst), Gurka, Arla Naturell Yoghurt, Kycklingfilé, Nötkött. Middag: Vanilj Glass, Nektariner, Eldorado Snackpot Couscous . Snacks/Annat: Capri-Sun Safari Fruits, Nektariner, Lösgodis. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|