Ningishzida 's dagbok, 26 jun 21

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Je ne sais pas.
D'un côté, j'ai presque sauté de joie devant mes deux balances ce matin. Pour une fois, elles affichaient le même poids. La balance connectée m'indiquait que j'avais perdu du gras. J'ai perdu un centimètre de tour de taille en neuf jours, et douze centimètres de tour de taille depuis décembre.
Je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps, je fais plein de sport, j'ai même fait un barbecue à 1477 calories ce midi, avec chips, fromage frais, et même une glace chocolat pistache en dessert ! Je n'ai jamais faim, mes parents font moins de remarques sur mon alimentation. J'ai l'impression que tout va bien.
J'ai plein d'énergie, je mange des choses que j'apprécie quand j'ai envie de les manger.
Mais à côté de ça, je compte toujours minutieusement mes calories, et je perds du poids, en ce moment.
Je ne sais pas.
J'ai envie de croire que je vois le bout de l'anorexie.
Mais je sais que c'est faux.

36,5 kg Tappat hittills: 0,5 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 26 juni 2021:

1821 kcal

Fett: 106,92g | Prot: 100,05g | Kolh.: 113,02g. Lunch: Extrême Cône Chocolat Pistache, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Picard Aiguillettes de Poulet aux Épices Tandoori, Chipolatas, Merguez, Pilon de Poulet, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Radis, Lay's Chips Barbecue. Middag: Paquito Sirop Anis, Lay's Chips Nature (30g), Carrefour Tortilla Chips Nature, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Tramier Olives Apéro à l'ail, Radis, Tomates Cerises. mer...

1854 kcal

Träning: Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stående - 1 timme, Boxning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Yoga - 20 minuter, Cardio - 30 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter. mer...

Tappar 0,3 kg per vecka

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Salut Ningi, tout ça est très positif quand même si tu arrives à aimer ton corps et à manger plus de choses. Surtout des choses que tu t'interdisais avant ☺️ Faut aussi voir tes progrès 🙏 Après oui que tu te réjouisses de perdre toujours plus de poids et de cm de tour de taille... C'est pas viable à terme et tu le sais. Mais justement avec le sport, ça t'amenera peut-être par là, en tout cas je l'espère ! Parce qu'il y a un moment pour gagner en performance, faut accepter que le poids sur la balance monte. Et pas pour prendre du gras mais du muscle 😉 Je te souhaite plein de bonnes choses, profites bien des vacances 🌸☺️🔆

26 jun 21 av medlem: Pamplerose

Coucou ma Justine , Si tu te sens bien , c’est la meilleure des choses , c’est quand tu es bien dans ta peau que tu peux accomplir des choses. Je trouve que c’est super , je te félicite , pas pour des centimètres ou des chiffres qui descendent , je ne te blâme pas non plus bien sûr !! , mais je te félicite de rester positive et de toujours vouloir bien faire . N’oublie pas que ce n’est pas de ta faute , ça ira mieux , continue de prendre ton temps et d’être comme tu es , une jeune fille pleine de bonté et d’espoirs. Quant au poids , il descendra encore ou il remontera encore et peu importe tant que tu gardes ta santé , je t’en prie reste en pleine santé , je t’envoie toujours autant de bonnes ondes et plein de bisous !❤️

26 jun 21 av medlem: veiaghts

Coucou Pamplerose ! Merci pour ton message très constructif ! Et le soucis avec le poids c'est qu'il montait car j'ai pris du muscle, et là il descend car je perds du gras. Dixit la balance connectée ahah ! Donc j'ai bien pris du muscle ! Je pense que mon corps fait sa petite vie à son rythme pour aller vers un mieux. J'espère que tout est toujours très positif de ton côté, passe un bon dimanche, et prends bien soin de toi 🌸❤️