|
2350 ккал с сегодняшнего дня. 150 углеводов.
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 127,52g | Prot: 144,33g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Семушка Кедровые Орехи, Фундук Фундук, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Семга на Гриле. Middag: Bombbar Кокосовая Паста , Кунжутное Масло, Цветная Капуста, Модест Йогурт 3,2%, Творог 5%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Alpro Barista for Professionals Soya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k1evyinik 's vikthistorik
|