|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2813 kcal
|
Fett: 157,22g | Prot: 143,54g | Kolh.: 162,14g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Starbucks Banana Nut Bread, KFC Fried Chicken Breast, Great Value Enriched Hamburger Buns. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Southern Grove Toffee Peanuts, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Part Skim Mozzarella Cheese, Tic Tac Tic Tac, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|