|
Mindre fettintag var ett bra beslut. Vikten budge:ade lite. Drack dock en hel del vatten innan invägning utan att tänka efter för hade varit ute med familjens mops(/pälsräka) Yoda precis innan. Men ska se till att väga mig innan jag hinkar i mig vatten imorgon 😅
|
101,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 48,28g | Kolh.: 16,16g.
Frukost: Blue Dragon Sushi Ginger, ICA Asia Bambuskott, ICA Laxfilé, Macadamianötter. Lunch: ICA Fetaost, ICA Provensalsk Sallad, ICA Rapsolja, ICA Hasselnötter, ICA Färska Champinjoner. Middag: ICA Makrill i Tomatsås. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|