Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
105,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 126,75g | Kolh.: 152,04g.
Frukost: Hårdkokt Ägg, Vitamin Well Awake, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Banan, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Mango, Osötade Frysta Hallon, Go Green Ljust Psyllium. Lunch: ICA Couscous, Kycklingfilé, Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Rydbergs Mangoraja, Apetina Fetaost Classic. Middag: Rydbergs Vitlökssås, Hårdkokt Ägg, Kokt Broccoli (Djupfryst), Apetina Fetaost Classic, Livsmedelsverket Tomat, Gurka, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Vispgrädde, Jordgubbar, Vitamin Well Awake, Vitlökssås, Pizza med Ost. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|